11月19日下午，汽车与航空学院在实训楼403教室举办了一场“弘扬抗疫精神护佑心理健康”心理减压活动，汽航学院20级辅导员及各班学生代表50余人参加了此次活动。活动由胡梦迪老师主持。
活动开始，胡梦迪老师为大家讲解了当今大学生的压力管理，为学生们提供了多种多样减压方法：寻求兴趣爱好、积极运动、养成乐观心态等，并拿出自己事先做好的各类手工作品及绘画图片展示给大家看，告诉学生可通过绘画来调节自身压力。在胡梦迪老师的讲解和演示下，大家一起动手用完成自己事先挑选好的数字油画，凝神静气，放平心态，在师生的想象力和动手能力中变成了属于自己的独一无二的作品。同学们相互交流、积极参与，纷纷表示通过这次减压活动让大家放慢了思想的脚步，能够让自己集中注意力，在收获快乐的同时释放了内心的压力。
据悉，该活动系校“10.10”心理健康月系列活动之一，旨在进一步加强后疫情时期的心理健康教育工作，进一步提高学生对自身心理健康的重视程度和精神卫生知识水平，丰富大学校园生活，引导广大同学们积极关注自我，培养健康心态，帮助学生正确看待压力、合理管理压力以及必要时要学会寻求社会支持和帮助，让他们能够勇敢面对困难和压力，以积极健康向上的心态微笑面对生活，做一名身心健康和谐发展的学生。
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