为疏导疫情期间学生的心理症结，确保学生心理健康阳光，给予学子充分的心理支持，11月5日，航海学院分团委特邀汉阳医院精神科副主任袁梅，为80名师生代表开展主题为“常态化疫情防控下大学生常见心理问题与应对”的心理健康专题讲座。
袁梅指出疫情发生以后，学生因学习计划被打乱、活动范围受限制、心理压力无处排解等原因产生了专业学习、人际交往、情绪管理、自我发展等诸多问题，她列举了疫情下大学生常见的心理问题及影响因素，分析了大学生常见的五种心理压力来源：学业、经济、人际、情感以及前途，重点讲解了大学生心理问题预防和应对三点建议，一是要主动学习心理健康知识，掌握基本的心理问题的鉴别和调适方法；二是要积极参加实践活动，增进人际关系，提高受挫能力；三是要科学理智的对待心理问题，及时进行心理咨询或心理治疗。
在提问互动环节，袁梅现场回答了同学们的提问：疫情防控下，如何摆脱手机依赖症？疫情期间，如何调适郁闷的心情？当我们对专业学习及身边的一切事物失去热情，如何重拾信心？她建议每一个学生都要培养一项兴趣爱好，经常阅读纸质书籍，在使用手机进行线上游戏时，可设定闹钟提醒，控制使用手机的时长。
讲座结束后，学生纷纷表示本次心理健康讲座很及时、有必要，帮助他们调适了心情，稳定了心态。今后将更多地学习了解心理学相关知识，构筑起疫情防控“心”堡垒。（摄影/李政达）
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