为了汽航学院学生能够在激烈的社会竞争与繁忙的学业中舒缓心理压力，促使学生能更快乐的生活，11月27日中午，汽车与航空学院在一号楼112教室进行了一场“健康生活，从心开始”的心理减压手工制作活动，汽航学院18级辅导员及各班学生代表100余人参加了此次活动。

中午12:30分活动正式开始，主持人周慧婷老师拿出自己事先做好的不织布手工作品展示给大家看，引出了对大学生压力管理的讲解，周老师为学生们提供了多种减压方法：即手工制作（兴趣爱好）、积极运动、积极乐观等，周老师的建议博得同学们的阵阵掌声。

接着，周老师向大家讲解了用如何用不织布制作手工作品，她讲到，首先在不织布上画上图案，然后剪下来用针线进行缝纫，再根据每个作品进行局部的粘贴装饰。参与活动的2018级机电一体化的殷凯同学说，最近忙于班级事务的管理和社团活动，事情多，思考多，晚上总是失眠。“边做手工，边与同学交流，积蓄已久的压力在指尖瞬间消失。”

该活动系校“10.10”心理健康月系列活动之一，旨在帮助学生学会正确看待压力、合理管理压力以及必要时要学会寻求社会支持和帮助，勇敢面对困难和压力，从而能以积极健康向上的心态微笑面对生活，做一名身心健康和谐发展的学生。（摄影/李勇）