5月12日下午，建筑与艺术设计学院在501图书室开展了以“我的情绪我做主”为主题的羊毛毡戳戳乐活动，建艺学院35名同学参加了此次活动。

活动中，陆佳老师向同学们讲解了有关情绪的心理学小知识，并通过小实验教会大家如何调整自己的情绪。她详细介绍了羊毛毡的基本概念和制作方法，指导同学们取适量的羊毛平铺于图案上，用戳针不断去塑造，原本柔软的羊毛在一针一针的戳动下逐渐坚硬、定型。同学们充分发挥创作力和想象力，创造出了不同的色彩搭配，一针一针，戳走自己的压力，释放内心的情绪。

此次羊毛毡戳戳乐活动不仅仅是一项手工制作活动，更是一项有效舒缓身心的活动，将心理健康与手工制作有机结合，让在同学们反复戳针的过程中，达到放松身心，缓解压力及提升创造力的效果。建艺学院心理健康团队以后将继续密切关注广大学子们的心理健康，根据学生需要开展丰富多彩的治愈手作活动，帮助同学们缓解压力，悦纳自我，塑造积极健康的心态。(摄影/吴佳慧）